META 2013 - LONG DISTANCE - DONE!!!

Desde que eu decidi que quero completar uma prova de Iron Man, eu optei por passar por todas as etapas que envolvem o triatlo...desde o short até chegar ao IM, passando pelo Olímpico e pelo meio-iron.
A meta de 2013, dentro do meu cronograma seria o Long-Distance de Pirassununga, uma prova de meio-iron-man com as distâncias de 1900m de natação, 90km pedal e 21km corrida.

Inscrição feita, cara (o preço das inscrições em provas de triatlo são assustadoras) ...mas feita!!! Já tinha passado pela experiência do Soloman 113, uma prova com um percurso  muito difícil e desafiador, o que me fez ter mais confiança para o Long; claro que aliado aos treinos que mantive!!!

Depois de muitos treinos no sol...esperando pelo calor que vi fazer em Pirassununga em 2011...a sexta feira começou chuvosa...e de Bauru até lá, não parou por um minuto!!! No sábado teríamos 4 colegas da equipe fazendo o short distance e mais alguns amigos de outras cidades também participando e foi realmente muito bom poder acompanhá-los, porém, desde o momento em que chegamos para a retirada dos kits, já bateu aquele famoso friozinho na barriga, que me acompanhou o dia todo!!! Apesar disso, consegui dormir bem!!! E levantei bem cedo no domingo, para ter tempo de tomar café da manhã tranquila e organizar tudo!!!

O dia amanheceu com o céu um pouco fechado, não prometia fazer sol...e realmente assim foi...o que ajudaria muito, visto que lá é muito quente, muito calor e numa prova longa isso sempre judia dos atletas!!

No domingo os únicos da equipe seríamos eu e  Rhuan!!! E logo montamos nossa área de transição, só aguardando o momento da largada...ansiosos, nervosos, mas felizes!!!

A largada do masculino foi as 8h pontualmente e a do feminino e revezamento 5 minutos depois!!! Éramos poucas meninas, 41 para ser mais exata!!! E a corneta tocou...lá fomos nós....para duas voltas de 950m nadando...a temperatura da água ideal, nadar foi fácil, foi gostoso, não senti vontade de voltar...ou de parar, mas sim de ir em frente, de aumentar o ritmo...mas mantive o ritmo e no retorno da primeira volta puxei um pouco mais...na segunda volta consegui administrar melhor a respiração e senti que consegui também aumentar o ritmo, e na última reta resolvi acelerar, pernadas um pouco mais fortes...

Largada feminino e revezamento

Bóra pro pedal...aquele que me tortura, que pra mim ainda é o mais difícil, o mais sofrido, mesmo com tanto treino...é notório que ainda falta muito pra melhorar...mas, já que estava ali e me propus a isso, teria que faze-lo...então vamos lá...4 voltas de 22,5km...o percurso é razoavelmente fácil, tem algumas subidas, mas dentro do esperado...afinal eu já havia feito o short ali em 2011 e já conhecia!!! Nem preciso dizer que a galera passou voando por mim, mas isso não me impressionou, até porque eu também ja imaginava que isso aconteceria; a minha grande preocupação ainda era se o pneu furasse, mas isso não aconteceu!!! O santo é forte!!! O engraçado foi que durante todo o período de treinos e mesmo durante o Soloman eu sempre cantei mentalmente pra me distrair nos treinos longos...mas...nessa prova...me peguei com a mente totalmente vazia, sem pensar em nada, concentração total...ou estado de meditação, como me disseram...interessante, pois nunca consegui meditar...sempre fico com algo rondando os pensamentos!!! Ali não..nada, pensamento zero...força...força!!!

Pedal - 90km

Enfim, após as 4 voltas, que pra mim sempre são intermináveis...e eu realmente espero que um dia eu melhore muito nisso, parti para a corrida, mais 21km e estaria terminado...o fato de o pneu não ter furado, tirou toda e qualquer tensão que poderia haver quanto a prova...pois sei que na corrida eu não pararia por nada!!! Um chuvinha fina começou a cair e achei melhor correr de camiseta, pois estava com um pouco de frio!!! Boa decisão, pois aproveitei os bolsinhos para colocar copinho de água durante o percurso!!!

Percurso praticamente todo plano, uma leve subida no ponto onde pegávamos uma pulseirinha pra marcar a volta...depois um trecho de cerca de 2km de terra, com um pouco de pedras, mas tranquilo também...era muito legal passar pelas equipes, pelos fotógrafos, staffs e outros atletas, todo mundo sempre tinha uma palavra de incentivo, de força...

A chegada...meta concluída!!!

Consegui manter meu ritmo, não estava cansada, estava feliz, consegui ultrapassar algumas pessoas durante a corrida...e finalmente chegar ao final, muito, muito feliz!!!

Quando cheguei, pouco depois ouvi o locutor dizendo meu nome...e sim, eu consegui um lugarzinho no pódio...a quinta colocação na categoria 30-34!!!  Aí sim a alegria foi demais!!!

Foram muitas coisas boas pra um final de semana, os amigos reunidos, reencontrar outros, conhecer novos, concluir a minha meta do ano e ainda conquistar um troféuzinho!!!

Meu coach Vítor Carrara e eu, após receber meu troféu!!!

E o que tiro de tudo isso ? Que para alcançar suas metas, primeiro você precisa estabelecer quais são elas, curto, médio e longo prazo...e quais os degraus que você terá que alcançar para chegar lá!!! Que quando você faz o que gosta, faz com amor...não importa se tem ou não premiação...pois ela é intrínseca...só cabe a você!!! Que muitas coisas podem acontecer ao mesmo tempo, as reviravoltas que a vida dá...as famosas trolagens que a gente leva, mas se você mantiver seu foco, sua força, sua mente preparada, seu corpo preparado...você consegue chegar lá...porque a gente tira forças do invisível!!! E que amigos...ah...os amigos são as coisas mais incríveis que podem acontecer na vida de uma pessoa!!! Os meus são!!!
E que venham os novos...desafios...amigos...percursos...metas!!!
Opa...sábado que vem tem mais...

                               
                                                       A equipe Iron Coach!!!!


                         
                                        E os novos amigos que o esporte me trouxe...

prepara?

este post está para ser escrito desde o dia 6 de outubro de 2013 e ele não é nada de mais. a combinação tempo+inspiração+estar à frente do computador não tem sido muito favorável, portanto... claramente não sairá como pensei no dia.

no dia em questão estava por fazer meu primeiro treino de 9K, um amigo foi me acompanhar na USP. sabíamos que estava tendo a maratona de são paulo e iríamos correr numa parte por onde a maratona não passasse. mas aí fomos espiar e achamos que daria para aproveitar a pista.

naqueles dias a maria cláudia tinha lançado a pergunta: "no que você pensa durante o treino?" pra nós (e, depois, na fanpage do blog) e então prestei atenção no que estava pensando durante meu treino no meio da maratona.

(um adendo: em tempos de discussão braba sobre pipoca em corrida, fiquei correndo ali no cantinho direito, sempre atenta para não atrapalhar os participantes da prova, não usufruí de nenhum benefício a eles concedido, passava por fora dos pontos de controle, subia na calçada sempre que dava)

bom, além de pensar em não atrapalhar a dinâmica dos maratonistas, precisava atentar em não cair, por estar em piso com irregularidades e muitas folhas molhadas no chão, escorregadias. me concentrava em controlar meu ritmo para garantir que cumpriria o treino. prestava muita atenção em quem passava por mim e me perguntava: há quanto eles correm? por onde já correram? como se prepararam para essa maratona? lembrava da preparação da deborah aquino (mais conhecida como debs) para a maratona de berlim, era quem eu mais estava lendo na ocasião. será que eu chegaria a uma maratona um dia? consegui ouvir uma ou outra conversa entre os competidores, aleatórias ou de incentivo, descobria coisas (uia, eles dão batatinha!), achei o máximo as crianças em alguns pontos para incentivar e dar um high five.

lá pelos 7K comecei a ficar bem cansada, mas não desisti. tentava pensar que os corredores ao redor já tinham passado da metade do percurso e ainda correriam mais do que eu já tinha corrido (acompanhei do Km24 ao 33, acho), eu simplesmente não poderia parar (e, depois, vi que tinha feito um ritmo legal até, pelo que eu andava fazendo...).

o que me fez deixar tudo de lado hoje e finalmente escrever foi ter voltado de um treino que me frustrou. como assim eram 5K com acelerações livres, em percurso velho de guerra e eu não achei que fiz bem? há quantos treinos tenho chegado com essa sensação de frustração, embora minha treinadora (a MC, <3) diz que estou indo bem? como assim ainda outro dia fiz 10K desce-soooooooobe-deeeeeessce-sobe, em percurso novo (bauru/sp) e fiz muito melhor que hoje? nunca voltei de um fartlek com vontade de chorar (isso acontece nos tiros, às vezes). minha perna esquerda nem doeu, como tem doído há 1 mês.

preciso pensar que não posso me deixar abalar tanto, se quiser um dia estar no lugar daqueles que passaram por mim no dia 6/10/2013, se quiser correr longe, mais rápido, com mais qualidade. só preciso reencontrar o caminho.